“Vois la vie du bon côté”, cela parait si simple à conseiller, il est vrai que lorsque je suis dans un bon mood, j’y parviens facilement, ne serait-ce que parce que je goutte à un bon moment actuel ou qui vient de se passer, ou me projette dans une belle opportunité à venir. Or, c’est lorsque mon esprit est dans l’ombre que j’aimerais parvenir à basculer vers des pensées lumineuses. Ce serait génial de pouvoir d’un coup basculer d’un état à l’autre. Rare sont ceux qui y parviennent, et j’avoue ne pas disposer du bouton magique qui me le permet.
De tous les conseils que j’ai pu recevoir ou apprentissage sur la gestion du stress, la gestion du changement ou la visualisation positive, ceux qui m’ont enfin permis de changer d’état émotionnel, sont orientés sur la conscience de l’état émotionnel sombre, précédé par la prise en main de ma respiration.
Avant de voir la vie du bon côté, je vous recommande donc d’apprendre à sortir de l’état de tension que provoque le stress tout en gardant l’énergie, je le détaille dans Garder le bon du stress
Ensuite si vous vous sentez démunis face à un changement personnel ou professionnel, je vous invite à découvrir le moyen de Bien Appréhender le changement
Et enfin au quotidien, il existe des approches que je vous recommanderai dans Tourner mon regard vers le positif
Et comme aiment à le dire les américains (que l’on peut trouver démesurément positif) ENJOY !
Bruno ADLER Libérateur d'énergie 